Tubuh manusia dirancang untuk mendapatkan energi dari makanan alami yang berasal dari bumi. Sayuran hijau seperti bayam, brokoli, dan kale kaya akan zat besi dan magnesium yang membantu pembentukan energi
Kategori ini berfokus pada bahan-bahan alami yang dapat membantu menjaga stamina tubuh secara alami. Topik mencakup buah-buahan, sayuran, biji-bijian, serta minuman sehat seperti air kelapa dan smoothie buah. Setiap artikel memberikan tips memilih bahan makanan yang segar dan bernutrisi tanpa perlu mengandalkan minuman energi atau suplemen instan.
Tubuh manusia dirancang untuk mendapatkan energi dari makanan alami yang berasal dari bumi. Sayuran hijau seperti bayam, brokoli, dan kale kaya akan zat besi dan magnesium yang membantu pembentukan energi